Эстафету у смартфонов, оснащенных различными функциями, позволяющими следить за здоровьем своего владельца, приняли смарт часы. Стоит отметить, что это более удобный и полезный инструмент, ведь он находится в контакте с телом практически все время.
Galaxy Watch 5 от известного южнокорейского бренда Samsung (https://www.ctrs.com.ua/ru/smart-chasy/brand-samsung/seriya_galaxy-watch5/) имеет достаточно инструментов, чтобы контролировать важные медицинские параметры и вести здоровый образ жизни.
Рассмотрим эти функции.
Трекер активности
Это не только шагомер, но и измеритель пульса, и калькулятор сожженных калорий. По умолчанию он выдает данные за последние сутки, но они хранятся в памяти часов. То есть при необходимости можно просмотреть их за несколько дней или даже недель.
Можно также активировать подачу сигнала тревоги в случае превышения частоты пульса установленного пользователем значения.
Контроль уровня стресса
Если умные часы решат, что вы начали волноваться (в расчет принимаются данные от нескольких датчиков), то гаджет предупредит вас об этом вибрацией. И предложит выполнить несколько дыхательных упражнений, которые помогут отвлечься и успокоиться.
Объем и состав этих упражнений можно установить индивидуально или воспользоваться значениями, установленными по умолчанию.
Измерение уровня сатурации
Функция появилась во время пандемии коронавируса, и хотя МОЗ объявил о ее окончании, вспышки болезни никуда не делись, особенно в холодное время года. Так что наличие данной функции остается весьма актуальным. Тем более, что Galaxy Watch 5 способны измерять уровень насыщения крови кислородом круглосуточно, в том числе ночью. Те, кто страдает апноэ, оценят данный функционал.
Измерение артериального давления
Мониторинг пульса с медицинской точки зрения не настолько информативен, как показатель артериального давления. Особенно полезной эта функция будет для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Более того, часы могут даже формировать электрокардиограмму. Расшифровать ее сможет ваш лечащий врач. Отличное средство для профилактики аномалий в работе сердца.
Такую функцию имеет только эта серия смарт-часов.
Биоимпедансный анализ
Довольно интересная функция, позволяющая определить состав вашего тела: какова доля мышечной массы, сколько в нем жиров и воды. На основании этих данных можно скорректировать суточное меню и физическую активность. И добиться в долгосрочной перспективе улучшения этих показателей.
Мониторинг сна
Кроме фиксации длительности, часы умеют определять фазы сна и рассчитывать его индекс (качество). На основе полученных данных, гаджет может выдавать рекомендации касательно вашего образа жизни, чтобы организм имел больше возможностей для восстановления во время сна.
Обнаружение падений
Полезно для пожилых владельцев. Если человек падает и определенное время лежит, не двигаясь, Galaxy Watch 5 сообщит об этом заинтересованным лицам (родственникам), но для этого должна быть активирована мобильная связь.
