Нехватка витаминов задерживает физическое развитие ребёнка. Ограничиваться определёнными витаминами, к примеру, группой B, не следует – ребёнок и подросток должен получать все витамины и минералы в нужном количестве. Поэтому витамины для детей, крайне необходимы, и в этой статье мы подробно расскажем почему это так.
Для улучшения вкусового восприятия детьми витамины выпускаются в виде пастилы, сиропа и других продуктов, которые являются приятными на вкус. Приём этих витаминных добавок оправдан зимой или при смене климата, когда доступ к полноценному и сбалансированному питанию затруднён.
Одной из популярных добавок являются жиры Омега-3. Они не относятся к витаминам непосредственно. Но их добавляют, чтобы, к примеру, усвоился жирорастворимый витамин А. Другие витамины, к примеру, водорастворимый C, не требует жира.
Здоровые дети принимают витаминные комплексы в осенний и весенний период. Это позволяет предупредить развитие вирусных заболеваний.
Чем грозит недостаток витаминов?
- Нехватка витаминов и минералов у ребенка и подростка провоцируют:
- рассеяние внимания,
- агрессивность, зачастую без весомых на то причин,
- плохой аппетит и связанный с ним недостаток сбалансированного питания,
- сонливость и безразличие к происходящему,
- высокую восприимчивость к сезонным заболеваниям, например, гриппу,
- ломкость волос и перенапряжение глаз.
Данные проблемы устраняются нормализацией рациона и режима питания, а также с помощью витаминных комплексов.
Формы выпуска
Если с таблетками справятся подростки среднего и старшего школьного возраста, то дошкольникам и младшеклассникам больше подходят сиропообразный и в виде пастилы либо жевательной резинки состав. Таблетированная форма предусматривает наличие внешней оболочки из желатина, в полости которой находится порошкообразная витаминно-минеральная смесь.
При использовании любых комплексов важно соблюдение инструкции производителя. Перед покупкой того или иного витаминного комплекса важна консультация педиатра. Когда возможность обратиться к врачу отсутствует, родители вправе обратиться к статистике и отзывам других потребителей, оказавшихся в подобной ситуации. Рейтинг производителей витаминно-минеральных комплексов выстраивается по реальным наблюдениям других покупателей. Возраст приёма таких витаминных средств для ребёнка – от 2 до 14 лет, в период активного развития детей.
